Wekelijkse lessen vanaf maart tot december 2026 (niet tijdens schoolvakantie)

 

                      

Maandag    19u tot 20u Iyengar yoga basis (ook beginners)

​​

Maandag    20u15 tot 21u30 Iyengar yoga verdiepend level

​

Woensdag   10u30 tot 11u30 Herstellende yoga (ook beginners)

​

​​​​​​​

Maart - Juni 2026 @ LEDE

​​​​

​​​

Basis yoga (ook beginners) 

op maandag 19u tot 20u

 

maart​​ 2, 9, 16, 23, 30

april 20, 27

mei 4, 11, 18

juni 1, 8, 15, 22​​​

 

Verdiepende yoga (level 1)

op maandag van 20u15 tot 21u30

​​

maart 2, 9, 16, 23, 30

april 20, 27

mei 4, 11, 18

juni 1, 8, 15, 22​

​

​​​​

Herstellende ochtend yoga (+ basishoudingen)

woensdagochtend 10u30 tot 11u30 (bij voldoende interesse zal er ook een les zijn van 9u20 tot 10u20)

​​

maart 4, 11, 18, 25

april 1, 8, 15

mei 6, 13, 20, 27

juni 3, 10, 17, 24​

​​

​​

Basis yoga

Met aandacht brengen we het vertrouwen in het kunnen van je lichaam en mentale kracht samen. Hier leer je de basis van de houdingen en hoe je ze gezond kan opbouwen en uitvoeren. Als je graag van de zachte uitdagingen houdt is dit jouw les.

 

Verdiepende yoga (level 1)

Deze les is voor jou als je zin hebt in gezonde fysieke uitdagingen. In deze les werken we zoveel mogelijk vanuit de klassieke Iyengar yoga houdingen op uithouding, balans, spierversterking en verlenging en gezonde lichaamshouding. Hiernaast wordt er steeds voldoende tijd voorzien voor ontspannende en rustgevende houdingen doorheen de lessen.

​​​

Herstellende yoga

Een yoga les met veel aandacht voor rust en ontspanning. Liggende en ondersteunde houdingen met props en extra tijd voor pranayama, ademhalingswerk. Deze les is bijzonder inclusief voor alle leeftijden, fysieke mogelijkheden en beperkingen.​

​​​​

Priveles

In een priveles wordt je persoonlijk op je mat begeleid en krijg je tips en specifieke houdingen aangereikt op maat van jouw noden van dat moment. Je geeft per mail of telefonisch mee waarom je graag deze les volgt en dan kan Caroline daarmee aan de slag om jouw les te ontwerpen. Je krijgt dan een les op maat mee naar huis, met alle houdingen in een fotoalbum.

​​

Priveles voor zwangere vrouwen (en partner) - alle trimesters mogelijk

In deze lessen wordt je op maat van de fase van je zwangerschap begeleid met een reeks houding die je ook thuis kan doen om je in deze bijzondere periode te ondersteunen zowel met passende verstevigende als ontspannende houdingen. Veel aandacht gaat ook naar welke houdingen je kan doen tijdens de arbeid en het persen. Op vraag kunnen er ook sessies samen met de partner plaatsvinden.

​

Proefles

Zin om gewoon te proberen? Dan is een proefles mogelijk voor eender welke les. Kostprijs is 6 euro

​

Tarieven

losse les - 15 euro

vijf beurtenkaart - 70 euro

tien beurtenkaart - 125 euro

twintig beurtenkaart - 230 euro

proefles - 6 euro

alle beurtenkaarten zijn 1 jaar geldig

​